Dicas do Gus aos vestibulandos

Algumas das dicas eu tirei de alguns sites e outras a experiência me ajudou a criar. Espero que ajude o pessoal na preparação.

181ª. RITMO.

Vestibular é vida e não o contrário dela.

Seu ritmo de estudo e seus limites devem ser respeitados.

A idéia central é descobrir o tempo ideal de estudo, em lugar de estudar horas a fio ou sacrificar o sono sem conseguir se concentrar.

Percebendo que sua atenção está num ritmo lento, procure descobrir o motivo e o elimine imediatamente. A fome pode ser uma das razões, como também a ansiedade, a depressão e a tensão. Caso o problema seja difícil de ser solucionado, não pense duas vezes: procure ajuda. 

182ª. ROTINA.

Mantenha sua rotina de vida normalmente.

Reserve horários para o lazer, como namoro, praia, esporte...

183ª. ROUPA.

Use roupas folgadas, que não o apertem ou incomodem.

O uso do tênis ou até mesmo os pés no chão ajudam a descarregar as tensões.

Dê preferência a roupas de fio de algodão no lugar do fio sintético: são mais confortáveis e deixam suas energias circularem melhor.

184ª. SALA DE AULA.

Quando tiver dúvidas, não as deixe passar em branco, pergunte sempre.

Se fizer anotações, escreva apenas os pontos principais e alguns elementos secundários. Estando concentrado, será fácil identificá-los.

Ao dirigir-se a uma sala de aula, cuide para fazê-lo com interesse e disposição de quem vai a um lugar agradável e ciente de que, estando concentrado, aprenderá mais. Desta forma, a aula se torna muito mais interessante.

185ª. SAÚDE.

Não se descuide da saúde.

Não compensa varar madrugadas ou deixar de comer para estudar.

Deitar e levantar cedo, dormir pelo menos sete horas por noite, alimentar-se adequadamente também fazem parte da preparação para as provas.

Praticar esportes, além de distrair a mente, alivia a tensão, pela liberação de substâncias naturais (endorfinas), que relaxam o sistema nervoso central e aumentam a capacidade de concentração.

186ª. SILÊNCIO.

Evite estudar com aparelho de som ligado.

Nossa atenção tende a se fixar naquilo que é mais interessante, mais "light".

187ª. SINCERIDADE.

Seja um vestibulando sincero.

Identifique, claramente, as matérias mais fáceis e as disciplinas mais complexas.

No momento de traçar um plano de estudo essas informações lhe serão de suma importância.

188ª. SÓ ESTUDAR NÃO BASTA.

As cobranças, internas e externas, de resultado aumentam ainda mais a angústia do vestibulando.

Vale a pena investir em técnicas que facilitem seu desempenho e seu equilíbrio emocional na hora das provas.

Comprovadamente, o estresse, o nervosismo e a insegurança são fatores de bloqueio que dificultam a aprendizagem e o desempenho na prova, provocando o famoso "branco" na hora de responder às questões.

Quando for estudar, lembre-se de que o que interessa não é quanto tempo passa debruçado sobre os livros, mas se realmente aprende. Por esse motivo, pense no que pode atrapalhar ou melhorar seu rendimento.  

189ª. SOLUÇÕES MÁGICAS.

Em especial, não durma em outro local.

Não adote soluções mágicas, como remédios e alimentação diferenciada.

Nada de dirigir (não se deve dar chance ao azar). O parente irá secretariá-lo. Não é uma boa idéia?!

Se preferir, combine um esquema com um parente confiável, que ficará incumbido de acordá-lo e de levá-lo ao local do exame.

190ª. SONO.

Procure fazer uma refeição leve e nutritiva.

Tenha uma boa noite de sono antes das provas.

Um estômago pesado atrapalha o raciocínio e aumenta a tensão.

Começar a relaxar uma hora antes de ir para a cama garante um sono tranqüilo.

Durma bem. O sono é essencial para a saúde, recarregando as energias e o bom humor.

Varar a madrugada nos dias que antecedem os exames não vai tirar nenhum atraso nos estudos.

Para sentir-se bem-disposto no dia seguinte, mantenha um horário regular para se deitar e levantar, mas tente dormir cada vez mais.

191ª. SORRISO.

As pessoas risonhas estão sempre de bem com a vida.

O sorriso é consolo, dá coragem aos fatigados e é um ótimo remédio para o mau humor.

192ª. TELEFONE.

Combine com seus amigos os horários para o "papinho" ao telefone.

Evite estudar perto do “dito cujo” e desligue seu celular enquanto estuda.

Nada é mais exigente e autoritário que o som de uma chamada telefônica!

193ª. TELEVISÃO.

Também pode estudar assistindo e gravando programas de TV.

Os puristas acreditam que a televisão aliena e não traz conhecimento algum à população. Mas nem sempre é assim.

Televisão também é cultura e não é à toa que existem emissoras voltadas para a educação e a cultura, como é o caso, por exemplo, da TV Cultura, de São Paulo.

Para quem dispõe de TV a cabo, uma boa pedida é o canal FUTURA, com quase toda sua programação voltada para o estudante que está se preparando para o vestibular.

194ª. TEMPO.

Estude sozinho ou, no máximo, em dupla.

Tempo é sinônimo de organização e disciplina.

Fixe um tempo mínimo de estudo diário em casa de 4 a 5 horas, com pequenos intervalos para descanso.

Administre seu tempo da melhor maneira possível, sabendo que terá que abdicar de fazer muitas coisas para poder se dedicar exclusivamente ao estudo.

No caso das provas, terá menos de dois minutos para resolver cada questão! Não se assuste. A alguns quesitos, conseguirá responder rapidamente, em poucos segundos, o que lhe permitirá dispor de mais tempo para os outros. Mas todo o cuidado é pouco. Atenção para não gastar muito tempo em uma questão difícil; considere que, dentro deste mesmo espaço de tempo, pode resolver várias questões mais fáceis.

195ª. TENSÃO.

Diga não à tensão!

Olhe para dentro de si!

Sonde suas motivações, conheça e purifique seu coração.

Não deixe que o orgulho, a vaidade e a inveja o dominem.

196ª. TESTE VOCACIONAL.

Faça um teste vocacional para ter certeza de que escolheu a profissão certa.

Uma boa orientação vocacional pode resolver o problema do estudante indeciso quanto à carreira que pretende seguir. Portanto, não a descarte.

197ª. TÓXICOS.

Resista ao canto da sereia.

Não use medicamentos que o mantenham acordado.

Um cérebro limpo e livre de drogas maximiza suas chances de entrar naquela superfaculdade pública e gratuita, com cinqüenta pessoas talentosas matando-se por uma única vaga.

198ª. VENCEDOR.

Lembre-se de que as pessoas vencedoras não estudam somente uma semana antes das provas, mas, sim, durante o ano todo.

Também não entram em pânico diante da prova, pois estão cientes de que aquilo é só mais uma etapa que vão ter que enfrentar durante sua vida.

Por fim, os vencedores jamais apresentam qualquer tipo de inveja, ciúme ou raiva dos seus concorrentes.

199ª. VÉSPERA DA PROVA.

Não passe a véspera do dia do exame estudando exaustivamente, para não aumentar o nervosismo e a ansiedade.

Releia, apenas, esquemas e exercícios.

Coloque uma música suave.

Deite de barriga para cima, com os olhos fechados, de forma a sentir todo o corpo em contato com o colchão.

As roupas devem ser confortáveis, para que não tirem sua concentração.

Pense em coisas agradáveis, como o mar, o campo florido, longas planícies.

Esqueça o vestibular por alguns momentos.

Faça alguns exercícios respiratórios.

Adormeça lentamente.

Durma pelo menos oito horas.

Alimentar a mente de forma adequada é tão importante quanto alimentar o corpo. Energias positivas em grande quantidade são fatores decisivos para a vitória final.

200ª. VOZ.

Leia sempre em voz alta seus resumos.

Essa prática ajuda a memorizar melhor a matéria.